每个晚上都要起来好多次。。。好渴好渴的感觉。而且还得去尿尿。。。现在天冷了还是一样。真烦。怎么办呀。
晚上当你可的时候喝一点点水，一次不要喝太多，就当润口，如果不是太渴，晚上睡觉前二十分钟最好不要喝水！