疼的都睡不著觉啦,说明伤的不轻呀,即然是手臂肌肉啦伤应该队胎儿没啥影响,主要是你不舒服,你就忍忍吧。没啥好办法,用点物理疗法,比如用热水敷,并做适当的按摸,会加速好转且减轻痛苦。
休息,按摩,适当做一些舒展练习.
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