痛经该怎么应对,有没有方法能减少痛经的痛?或者预防。食物疗法有哪些?谢谢!
最好在来前几天喝红糖姜汤最有效,来了后也可以喝(但不要在晚上临睡喝)
肚子用热水袋敷着暖和一些,促进血液的循环(上班的时候可以用暖宝宝贴)
期间不要吃辛辣刺激的食物,保持心态的平和
平时吃点红枣猪肝菠菜等补气补血的东西,冰淇淋是真的不要吃,如果每次来都能好好保养,也会慢慢好转的!
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期间不要吃辛辣刺激的食物,保持心态的平和
平时吃点红枣猪肝菠菜等补气补血的东西,冰淇淋是真的不要吃,如果每次来都能好好保养,也会慢慢好转的!