冬天汗蒸感觉很舒服，可有人说冬天不适宜汗蒸，说汗蒸是泻阳气，不知有根据吗？请指教。谢谢！
汗蒸就是通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。
虽然有好处但过多也不适合一般3-5天一次为宜.但出汗出多了就不好了，会脱水的。
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桑拿保健最适宜的人群- 生活百科 > 适合蒸桑拿的人群在哪里？
一．皮肤松弛老化，干燥粗糙的人群
冬天皮肤干燥，易出现细纹，假性皱纹，时间长了就变成深深的可以夹死蚊子的皱，纹，30岁的人看起来像50岁的老妇人。怎么办？
安美乐桑拿浴箱是利用蒸汽让全身保持湿度，在享受芳香蒸汽浴的同时，如果在身上抹一些皮肤保养或是事先在蒸汽器倒入四大类材料（芳香精油，汉方中草药，鲜草百果，矿物浴）等。美容精华素就会通过蒸汽中的芬多晶让皮肤迅速吸收，内调外治，气血流畅，让你由里而外散发出迷人的芳香气味。
二．缺乏运动，肥胖的人群
繁忙的都市生活占去了我们的运动空间，长时间坐着办公的白领渐渐的成了打肚腩，水肿，肥胖，身材走样，穿什么都不好看，还会导致高血脂，糖尿病等富贵病；怎么办？
根据日本富山研究中心研究表明，人体每流1CC的汗水所消耗的热量高达500卡路里，而每天使用安美乐桑拿浴箱熏蒸20分钟，便可流出500CC的汗水，运动量相当于慢跑了5公里，轻轻松松消耗掉多余的脂肪。借助排汗来减轻体重的方法对于水肿性肥胖的人群有特殊的瘦身效果。在减肥的同时也能把长期储存在体内的饿毒素排出体外，真正做到健康自然减肥。
三．工作压力大，易疲劳的人群
平时上班总觉得还没睡够，昏昏沉沉的，到了中午就想睡觉，睡多久都不够，总提不起精神，强大的工作压力让人四肢无力，头脑不清，极度疲劳，出现严重的亚健康状态。怎么办？
热蒸汽对人体进行深层按摩，可以促进血液循环，调节神经系统，提高免疫系统，摆脱亚健康。特别适合工作压力大，易疲劳的上班族群，每天下班回家利用看书，看报或看电视的20分钟熏蒸一下，大量毒素随汗液排出体外，身心都能得到放松，这时就能尽情享受蒸汽热疗带给你汗水淋漓的健康人生。同时在蒸汽机中加入中草药包，还能起到消除疲劳，活血通络，预防疾病，延年益寿等功效。
四．抵抗力低下，容易感冒的人群
桑拿热疗蒸汽会以对流的方式将你身体内的热能量发挥到及至。使用安美乐桑拿浴箱，调节新陈代谢，使血液循环流畅，消除精神紧绷，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖身的功效。生姜加米酒的热疗沐浴方式在民间极为盛行，据《本草纲目》记载，姜的功效“味辛性温，能治胃寒”，是去风寒，避免感冒的良方。而加入米酒则能增强雪路运行，对于免疫力低下及有帮助。
五．精神紧张，经常失眠的人群
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，而失眠是健康大敌，要引起足够的重视。长期失眠大脑功能就会紊乱，会引起高血压，心脏病，高血脂。记忆力减退，头痛等疾病。失眠使机体抵抗力下降，加速衰老，缩短人的寿命。
安美乐SPA最宝贵的环节就是熏蒸后的黄金睡眠时间。痛快淋漓的熏蒸后，整个人都散发着芳香，全身的细胞都在放松，此刻你一定能享受到前所未有的美妙身心睡眠。
六．手脚冰冷，类风湿性关节炎的人群
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汗蒸知识问答
发布时间：2008.11.06 新闻来源：汗蒸房|托玛琳汗蒸房|韩式汗蒸房|汗蒸房材料|汗蒸房技术|天越汗蒸 浏览次数：13
1、汗蒸到底是什么意思呢？对人体有没有害处？
答：只有好处没有害处！汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温（43-47℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。因此汗蒸过后，你不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容塑身的效果。
2、汗蒸可以补充人体所需要的营养是什么意思？营养从哪里来？
答：首先，这里所说的营养是指氧份和人体所需要的各种微量元素。人体营养成分的获得除了通过食物获取以外，还有通过皮肤吸收的形式。如：人出汗排除体内的垃圾、毒素，同时吸收空气中的氧份和其他营养物质。汗蒸房内的托玛琳和玉石均还有各种人体所需要的微量元素，通过加热可以散发出来被人体所吸收，而且加热的过程中托玛琳和玉石还可以释放负离子（空气中的维生素）和远红外线，与人体细胞产生共振，加速、加大人体对各种营养物质的吸收。
3、托玛琳有这么多的理疗作用听起来却很陌生，是否属于概念炒作？
答：托玛琳并非属于概念炒作，托玛琳这种材料是2003年最新开发的材料，所以大家对它的了解还很少，同时其保健功效已经在许多国家和地区应用，是二十一世纪养生保健的主力军。顾客只需体验一次就会有一个明显的效果，不是概念炒作，是拥有实实在在的疗效。
4、托玛琳汗蒸房是通过什么原理把体内毒素排出来的？
答：汗蒸房内具有超强的能量场，远红外线光波使人体的细胞产生共振，加速人体血液循环、体液循环，同时毛孔彻底张开，从肌体深层将体内毒素排出体外。
5、汗蒸房使用的是什么材质？
答：主要是从天然宝石提取、精制，源自天然、绿色环保，对人体没有任何毒副作用； 采用21世纪的高科技手段加工、生产，技术含量高，在世界处于领先地位。
6、汗蒸流那么多的汗，经常汗蒸会不会造成脱水现象呢？
答：首先强调的是，汗蒸过程中和汗蒸过后两小时内请注意补充水分，这也是我们为什么提醒您多喝水的原因。但汗蒸决不会造成脱水现象，我们设定的时间是1个小时左右，这期间流失的水分（汗液）通过喝水可以完全补回来。而且汗蒸不是简单的流汗，同时随汗液排除的还有体内的毒素。就像正常出汗一样，它是有益无害的。
7、在汗蒸房里有什么感觉？
答：在汗蒸房里的感觉是血液循环加速，周身从毛孔中向外排汗，呼吸顺畅。
8、身体很健康还需要做汗蒸补充能量吗？
答：身体健康也需要经常汗蒸给身体补充能量，达到养生保健的目的。
9、汗蒸时为什么提倡大量饮水？
答：汗蒸过程中会出很多的汗，大量饮水首先是为了补充身体流失的水分。同时科学范围内喝的水越多，体内水分越多，细胞在远红外线的作用下运动的越活跃，身体才会出更多的汗，这样体内的毒素及重金属才会排出的更多，汗蒸的效果才会更好。当然前提是：饮水量要在科学范围之内，以身体感到舒服为宜。
10、汗蒸房内空气不流通，温度又那么高，呆上一个小时会不会不舒服？
答：不会。汗蒸的特点和优势在于，托玛琳和玉石通过受热可以释放大量的负离子，因此你不仅不会感到闷，不舒服。反而会感到轻松自在，在汗蒸房内你可以读书、看报，喝茶（水）聊天，打牌下棋等等，还可以交友，是你健康与休闲的好去处。
11、汗蒸后流那么多汗不立刻洗澡会不会不舒服呢？
答：不会。反而会很舒服，汗干以后您会发现皮肤很顺滑，像洗了一个热水澡的感觉一样。这是因为通过汗蒸体内的重金属及其他有毒物质已经被排出体外，继而体内的纯水份也随之由毛孔排出，因此毛孔和皮肤表层都似用清水清洗过了一样，所以你会感觉很顺滑。
12、为什么汗蒸后两小时不能洗澡呢？
答：汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。
13、为什么汗蒸前要先洗澡或者卸妆呢？
答：汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。
14、汗蒸可以做面膜吗?是蒸完了做还是边做边蒸还是先做再蒸？做什么样的面膜？
答：汗蒸不能做面膜,洗完脸后进行汗蒸,可以打开毛孔,然后再做面膜,可以更好对面膜进行的吸收，做保湿的面膜比较好一些。
15、汗蒸后要休息多久才可以到户外？
答：最少15分钟。因为毛孔处于扩张状态，容易吸收灰尘和有害物质，而且外面温度比室内低，以防感冒。
16、如果我想在家里享受汗蒸该怎么办？
答：您可以在家里装家用的汗蒸房，占地面积也不大。家用汗蒸房也是我们公司推广的产品之一，我们可以根据您家的具体设计情况和您的要求专门为您设计。这样您和您的家人就可以随心、随意、随时享受汗蒸带给您的健康生活了。
17、夏季做电气石养生是不是没有多大必要？
答：有必要。因为夏季室外温度高，而我们在办公室里、车里等高档场所都开着空调，必然导致人体整体阴阳失衡，所以需要定期的电气石保健，调整机体阴阳平衡。
18、汗蒸有季节性吗？
答：汗蒸基本上是没有季节性的。 原因是：1 毕竟汗蒸房不是人们用来取暖的地方，也没人会为了取暖去蒸汗蒸。汗蒸是一种大众化的休闲洗浴方式，汗蒸馆也可以是人们朋友聚会，商务洽谈，个人缓解压力，调节保健身体的理想去处。 2 汗蒸的保健作用：我们在房间里空调，室外高温，车里空调，必然人体整体阴阳不平衡，而汗蒸独特的功效能调整肌体阴阳平衡。 3 “没有淡季的市场，只有淡季的思想”旺季淡季并不重要，重要的是我们在经营的时候是否能灵活多变，积极努力的去改进服务，宣传推广。 4 任何一种生意对于消费者来说都有一个从陌生到认识，再到熟悉和习惯的过程。如果你认为冬季是旺季，那么，至少你的店面在夏季就应该开起来，并且全面进行营销策划和推广，这样才能保证你的冬季是旺季。
19、男女都适宜做吗？最适合哪个年龄段？
答：男女顾客都适宜。尤其适合三十岁以上人群。希望改善人体健康状况、防止提前衰老、缺乏能量的亚健康人群；病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容的顾客。
