根据健康指数来算你健康指数是17.72偏瘦，离正常20-26还有一段距离，但也不太远，不知道你喜不喜欢吃宵夜，古书曾有一句话说过马无夜草不肥，人无夜宵不壮，还有就是这位仁兄平时饮食不知道喜不喜欢吃肉，尤其是吃烧肉。这位兄台我晚上就经常吃。以前我身高1.80，体重60.现在身高1.80.5.体重78.最重要一点是这位仁兄食欲怎样，如食欲不好一切免谈！
想长胖很容易啊``多吃就行了`那些说怎么吃也吃不胖的人,绝对是少数少数,其实是真没吃多少东西.留意过身边那些不怎么瘦的人, 是不是比你会吃啊?给你个简单的方法吧,如果在学校那就更好了,找个周围身材比较健硕甚至胖的同学,每餐他吃多少,你也吃多少,零食他吃什么,你也不比他少.一个月你能够持之以恒下来,如果你不胖我减10斤肉给你.
我175 56公斤 我吃不胖啊~ 又没速效方法
补脾阳。
