春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物———茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。
冬天适合饮用大麦茶，对女性是非常好的，有美容养颜的作用
最主要的是你自己喜欢什么样的茶，其实在冬天还是喝红茶最好的。。
冬饮红茶。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
什么茶都可以，只要不是冷茶
冬饮红茶：红茶是全发酵茶，特点是经冲泡后呈红色汤汁，味甘性温，含有丰富的蛋白质，具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季，北风凛冽，寒气袭人，人体阳气易损。此时，以选用味甘性温的红茶为好，以温育人体的阳气，尤其适用于妇女。红茶红叶红汤，给人以温暖的感觉；
红茶为红叶红汤，这是经过发酵形成的品质特征。干茶色泽乌润，滋味醇和甘浓，汤色红亮鲜明。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型，品牌以“祁红”、“宁红”和“滇红”最有代表性。
冬天适合喝乌龙茶或者红茶
冬饮红茶，红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
冬饮红茶,和大麦茶
红茶、乌龙茶
喝红茶最好的，，，，screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"
喝普洱茶 暖身养胃！
蜂蜜釉子茶也行,對預防皮膚乾燥有效果!
冬天来了好长时间了,人体的新陈代谢由于我们活动的减少而变的怠慢了,所以这段时间多喝茶的重要就来了,
养生茶也叫天然植物保健茶，它是中国传统的特色饮料。距今2000年前的《神农本草经》中就已将茶列为一味重要的药物；传说神农氏赏百草，日遇七十二毒，得茶而解之；汉代的
张仲景、华佗等大医学家也用茶来治疗各种疾病；唐宋时代更将茶及药茶广泛应用于防治头痛、痰热、宿食、消渴、小便不通、大小便出血等病症以及补肾壮腰、聪耳明目、坚肌长肉的保健养生之品；到明清时代用天然植物配制的养生茶更有很大的发展，创制了大量行之有效的养生茶方剂，成为祖国传统医学宝库中一颗璀璨的明珠。
近代，随着人们健康意识的增强，在茶饮料市场迅速扩大之后，以天然植物为主要成分的养生茶已成为饮品市场的新亮点。据国外调查公司预测，未来5年，全球健康饮料将以高于普通饮料1倍以上的速度增长。据统计，我国茶饮料产量在2003年已升至饮料业的第二位，达到180多万吨，而建立在我国天然植物学和现代健康理论基础上的、具有强身和保健功能的养生茶产品更是受到市场的欢迎，其前景越来越好。
国家重点风景区东江源三百山[香港饮水源头]。千峰竞秀，百草争艳，、是“天然大氧吧”三百山风景名胜区总面积138平方公里，主锋海拔1169米。境内森林覆盖率高达98%，中亚热带常绿阔叶林自然生态系统保存完好，116科2500余种木本植物在争奇斗妍又因其自然资源极为丰富，有“生物基因库”之称。山中原始植被至今完整无好,药食中草药材丰富,灵芝便是其中的绞绞者,灵芝，是中国中医药宝库中之珍品，被称为仙草、瑞草、灵芝草、万年茸。灵芝无毒副作用，可以药食两用，作为我国古老的药膳食品，距今约有四千多年的食用、药用历史。在民间传说中，灵芝的功效愈加神奇，如《白蛇传》中“白娘子盗仙草救许仙”的故事，就家喻户晓，广为流传。
据《神农本草》[本草纲目]、记载野生灵芝，治百病，疗虚痨，解百毒，益精气，增智能，好颜色，利关节，坚筋骨，久服轻身不老，延年神仙．．．．．．”。
安远史志》记载：九龙山600米以上海拔的高山占45%左右，终年云蒸雾绕。这里属中亚热带湿润性季风气候区，气候温凉，光照充足，雨热同期，四季分明，为珍稀植物的生长创造了得天独厚的环境,东江源区九龙山,九龙吐珠世界客家山歌采茶戏发源地。,九龙山区记入典籍的珍稀植物达上百余种，其中的九龙茶便是其中极品,茶树至今有几百年历程,因其口味清香,地理人文独到之处,九龙茶曾列做为贡品，成为清皇宫供品。
下面介绍几种养生茶：
一，灵芝茶
原料：野生灵芝、西洋参、黄芪、甘草、优质茶叶等
灵芝，在古代医典被称作被称为仙草、瑞草、灵芝草、万年茸。灵芝无毒副作用，可以药食两用，作为我国古老的药膳食品，距今约有四千多年的食用、药用历史。在民间传说中，灵芝的功效愈加神奇，如《白蛇传》中“白娘子盗仙草救许仙”的故事，就家喻户晓，广为流传。
灵芝是一种上好的功能食品材料，富含多种维生素、矿物质，其独特成分“生物碱”是其它动植物所没有的，多种氨基酸成分与人体相近。它有抑制体内脂肪堆积、抑制痤疮和褐色斑、抑制血糖上升、降低胆固醇、抑制肠内有害细菌繁殖、通便、降血压、防癌、抑制血栓生成、抑制有害人体的过氧化物生成及预防生活习惯病、维持与增进健康的功效。经常饮用灵芝茶，并有助于降血压、降血糖、降血脂、预防脑血栓等，是一种很好的大众饮品，特别适宜商务饮酒人士及中老年人饮用。
二、清咽茶
原料：百合、芦根等
具有清热解毒、消炎、健胃、利肺、散结等功能，可治疗咽炎、急性扁桃腺炎和其它热毒诸症，对感冒、对长期吸烟人士有很好疗效。
三、凉茶王
原料：菊花、金银茶、山楂、桑叶、夏枯草等
凉茶王，采用现代工艺精制而成，纯天然、无污染，保留了原料的多种矿物质等对人体健康有益的活性成份及营养素，是稀有的纯天然绿色生态饮品。具有清热解毒、保健美容的功能。
四、明目网E茶
原料：枸杞子、菊花、野生灵芝等
李时珍《本草纲目》记载，枸杞具有清肝明目、补肾之功效。经传统工艺和现代科技相结合精制而成。长期饮用具有清肝明目、补肾、降血压、降血脂、增强肌体免疫等功能。特别适宜经常操作计算机及用眼过度等人士饮用。
