1。多活动，每半个小时到一个小时活动一下颈部。2。尽量把显示器垫高，改变姿势为平视或仰视，这样颈椎的劳累会降低。
,,你可能已经轻度的患有颈椎病的表现，及早的治疗很快就会治疗好的！ 平时在电脑前工作一小时，就要休息一会，不能持续的低头工作，建议你去购买那个魏氏骨痛贴，效果挺好 参考资料：www.wsgsw.com
忍着
过一段时间就走动一下，就没事了，一般一到两个小时动下，其实就是多注意一下自己的身体就OK了
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