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心脏病的饮食治疗原则,主要是低脂、低盐、营养均衡、容易消化,少量多餐,以减少心脏的负荷,保护心脏,防止水肿,具体注意事项如下:
1、少量多餐:心脏病病人不宜吃得过多,以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高,避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃,宜清淡,晚饭后不进或少进任何食品和水分,避免暴饮暴食,以免加重心肌耗氧,或诱发心肌梗塞。
2、禁食辛辣刺激性食物,和刺激性饮料,如浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等以免心肌受到不良刺激,冬季天冷,饮食更要注意。
3、低脂饮食:忌肥厚油腻,特别是冬季,吃烧烤、油腻食物过多,一是不利于消化,增加胃肠与心脏负担;二是高脂饮食易引起血脂增高,血液粘稠度增加,局部血流缓慢,血小板易于聚集凝血,而诱发心肌梗塞;
4、限制钠盐:这是减轻心脏负荷、防治心衰、避免水肿的有效措施;食盐每日约3克以内为宜,少吃含盐分高的食物,如酱菜及腌制品等。
5、应吃易于消化的食物:心脏病病人由于血液循环功能减退,胃肠道瘀血,消化、吸收功能降,因此,所进食物应易于消化。
6、保证足够的热量供给,及优质蛋白和维生素:如乳类蛋白、瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等均可食用。维生素A、B、C等,可保护心肌,有利于心肌病损的恢复。供给适量的钙,以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用,不足时引起心律失常。用利尿药时,除补钾外,还应注意镁、锌的供给。
饮食中还要含有一定量的粗纤维素,以保持大便通畅。
7、浮肿时限液体量,心衰限蛋白质及总热能,少用或不用肉,可用豆类及制品及乳类。心脏机能好转应及时补充蛋白质及总热能。
在日常生活中,如果想宝贝您的心脏,以下『食疗养生方』供您参考:
1、丹参鸡﹙排骨﹚:
调和气血,改善循环药材:丹参12克、赤芍12克、当归12克、川芎6克、生地12克、甘草3克、茯苓10克、白朮10克、郁金3克、橘红3克、枳壳3克、桂枝9克、红枣5个、枸杞12克药材先浸泡后,煮开五分钟后,将汤汁倒入另一锅中,继续加热沸腾后,加入鸡肉,闷煮至鸡肉熟透,加入适量米酒、盐,沸腾即可。
2、杞菊茶
枸杞10克,菊花3克,生山楂片15克,草决明15克,适合血脂肪过高的病人,可以预防动脉粥状硬化。
3、桂圆枣仁茶
茯苓10克,桂圆肉15克,酸枣仁30克,共煮成汤,去渣后,加入银耳30克,冰糖适量,适合心神不宁,睡眠不佳,心律不整,四肢微肿的病人。
4、生脉饮
党参12克,麦门冬12克,五味子6克,适合气阴两虚的病人,表现出心悸,口干舌燥,舌红少津。
5、人参粥
人参末3克,粳米60克,煮成粥,适合肺气不足的病人,表现出胸闷,呼吸喘促,气短精神疲乏,懒言音低。
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