我一直肠胃都有问题，也听很多人说过有什么办法可以治便秘的：早上起来喝一杯温开水，多吃蔬菜，多吃水果，药我也吃了很多：排毒养颜胶囊，麻仁丸，肠效菌，还有一些西药之类的我也吃过，但是一段时间后还是没什么作用，差不多对这些药物都有抗药性了。希望不要整断摘抄，希望有实质性的对策。
我也便秘过一段时间,并且香蕉啊,蜂蜜啊,也吃过不少,但是一直没有什么效果,人总是很难受.一直到一次早晨到公园做运动的时候,一个老终于告诉我,治疗分标本,上面的方法皆为治标,只有坚持身体锻炼,喝水保持身体水分才能治本,现在我每天慢跑30分钟,练太极45分钟,坚持了2个月以后,基本不便秘了
喝点减肥茶之类的东西，里面的主要含量是荷叶。
荷叶主要起通便的作用.我朋友也便秘喝了 一盒后经常要我买
便秘比较常见的，其实你注意饮食还是好办的，平时多吃点含纤维的食物，记住早晨要喝开水，每天都要喝。
引起便秘的原因有很多。 便秘也需要辨证论治。
根据病人的具体症状 选择适合的药物治疗 不是一味的用泻下药。
你可以把具体症状说的更详细些吗？
吃生菜蘸酱，多吃蔬菜，水果。不要吃药，吃药只管一时，做一做腹式呼吸，对肠胃有好处