我的妻子在生过宝宝后不久,因为自己牙齿的问题一直处于抑郁的状态,晚上的睡眠很不好,最近的一周支能睡1-2个小时,白天人非常沮丧,几次谈到自杀,我看见她这样心里好难过,我每天只能开导她,但是希望有走过抑郁症的朋友能够把度过抑郁的过程和我们分享,帮助她走过这样一段艰难的时光,谢谢!
你的妻子的确属于产后抑郁症。你是一个有责任心的丈夫，光你一个人的开导是不够的，建议你一：制定日常活动计划并把完成的事记下来。二：改变患者认为做任何事都是没意义的消极观念，对每天所做的每一项活动进行评估，估计满意程度。三：故意引发患者的烦躁与恼怒，使之达到宣泄的目的，破坏抑郁症的持续沮丧。四：改变自我语言，把“我没用”改成大声对自己说“我是有用的”。五：配合抑郁症药物治疗
我建议你带她到处走走，到新鲜的地方，或者外地旅游，但是不要去人杂的地区哦，最好清净点，不要去什么闹市区之类的地方，这样的话很多人的行为会唤起她内心的抑郁阴影。在清净地区最好多和她谈心，谈你们的过去甜美的时光，谈你们将来的美丽构想等等，要给她很多生活上的希望和乐趣，要让她知道她不能没有你们。慢慢的等她心情上有了好转逐渐的往闹市区发展，比如去买点东西，或者去有意义的娱乐场所散心玩啊什么的，但是所谓的娱乐可不是什么花天酒地哦，要纯洁的娱乐，总是能唤起她对生活的美好心态就会好的。所谓心病还要心药医，所以一定要打开她心里的黑盒子，放出那个抑郁的东西就好了。老这样憋的很不好的。不要直接了当的问她怎么怎么了，或者想要怎么怎么的，这样的话她会一口咬定要自杀，懂吗？不要问她需要什么，要换个角度，你去引导她去需要什么。懂吗？
给她一个规律、轻松的生活，经常鼓励、要求她做力所能及的事情，比如简单的家务、家人的游戏等，完成后及时给与表扬，请她的一些懂心理咨询的朋友亲戚多和她聊天，慢慢会好的，我的一个亲戚就是这样好的，当然前提是她也坚持吃药的
你好，你的妻子目前的状态可能是由于生产过后，身体和心理一时都还无法调整而造成的。抑郁状态因为牙齿的问题而产生，不知道现在牙齿的问题有没有解决？产妇生产过后，由于缺血而造成情绪低落的情况较为普遍，你可以为她适当增加营养。如果你的妻子长期失眠并伴有自杀的倾向，建议你及时咨询专业的心理咨询机构寻求帮助。
