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中午睡觉醒不了

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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只要我午睡不定闹钟，我就有明明大脑已醒但4肢不听使唤的问题。请大家说说是什么问题！

那是因为你中午睡觉时，大脑完全处于休息状态，但是睡得时候太长效果并不好，把你的生物钟调整一下，让晚上睡的好一些，尽量中午睡20-30分钟，那么你的从今天起中午先不要睡觉，让晚上睡充实了，过上一周以后，如果晚上睡充实了，那么中午再适当的休息一下。

 
 
 
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