比如,刚上了几层楼梯,或者情绪激动时
★不宜立即吃饭
剧烈运动时,由于血液多集中肢体肌肉和呼吸系统等处,而消化器官血液相对要少。消化吸收能力差,需要经过一段时间调整,消化吸收功能才能逐渐恢复。所以剧烈运动后,如果马上吃饭就会感到吃不香,且对食物中营养的吸收也差。
最好别吃东西,别喝冷水等,可以稍微喝点热水,要说吃了这个后果嘛是你不喜欢听的就不说了
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最好别吃东西,别喝冷水等,可以稍微喝点热水,要说吃了这个后果嘛是你不喜欢听的就不说了