最近不知道为什么总是失眠，而且多梦每天晚上就三四个小时而且睡得都不够好，有时晚上还说梦话，白天还是心情烦躁 情绪不定 喜怒无常 我觉得自己都快崩溃了 每晚做梦都是要考试的一些公式之类的 宿舍稍微有一点声音就会把我给吵醒 醒了之后就再也睡不着了
肝火太盛。建议试用泻肝安神丸或安神足液调理。
【药品名称】通用名称：泻肝安神丸
【成份】龙胆、黄芩、栀子(姜炙)、车前子(盐炙)、珍珠母、龙骨、牡蛎、酸枣仁(炒)、柏子仁、茯苓、麦冬、远志(去心，甘草炙)等17味。
【功能主治】清肝泻火，重镇安神。用于失眠，心烦，惊悸及神经衰弱。
睡觉前听听轻音乐
饮食上调节一下，多吃水果，蔬菜，忌食辛辣油质品
白天适当的体育运动对你会有帮助
有心理压力的话可以适当咨询心理医生
向内踝尖方向搓脚掌心发热为度，就会好的。