跑步会使腿部肌肉变结实，对减肥没有什么阻碍的，就是肉比较硬，我以前当兵没天跑10公里
跑步会使腿部肌肉变结实，对减肥没有什么阻碍
不会的。我们也跑过。不会有事的
我个人觉得跑步以后，如果小腿酸疼，不注意揉捏放松的话，会变粗的！我是练跆拳道的！在酸疼的地方注意揉捏和放松，小腿会变的结实有弹性，应该不会变粗！
跑步会使小腿变结实，同时也使你的小腿的肉变的紧啦！对减肥自然使没有阻碍
跑步属于有氧运动，在运动完会有肌肉酸痛的感觉，是肌肉缺氧造成的，跑步不仅能减肥，而且还可增强肺活量，如果怕小腿肌肉强壮可以做一些按摩放松小腿。
