你的谓可能有点不太好，消化道不良，饭吃晚了再加没吃好更是这样，建议你吃好点、容易消化点的食物，而且吃早点，不会出现这样胀。
你吃多了吧,要不然就是你肚子有问题
这是肠胃消化功能紊乱问题。我也有这种情况，没关系的以后进量少吃点凉的东西，还有就是不要喝啤酒，然后多喝点热水。晚上睡觉一定要盖好被子。
胃胀啊 给你个方法吧 胃痛、胃胀，吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
晚上吃完饭要行走一个小时要不原地站立一个小时这样回好的!
健身减肥十条1）相信自己：动力，信念，乐观，健康的情绪，才能减轻体重，并保持减肥的效果！2）设定目标：切实可行，写下来，时刻提醒自己，一个个地实现，不断看到的进步！3）找个伙伴：一个人瘦身是件好事，如果再有一个志同道合的伙伴就更棒了！是不？4）基本素食：你可以吃得更多，不过是明智的吃，远离垃圾食品，选择健康的食物！5）少吃多餐：把能量摄入分散到全天，新陈代谢速度才不会减慢，精力也更加充沛！6）早晨锻炼：一日之计在于晨，自由支配时间，提高一整天的新陈代谢，增加消耗！7）力量训练：不仅可以消耗脂肪，而且能够改善体型，神奇般地有效改变你的身体！8）变换计划：要持续地挑战你的身体，让它总是觉得新鲜，这样的健身效果会更好！9）早睡早起：缺乏睡眠影响新陈代谢，影响葡萄糖利用，影响生长激素水平，切记！0）坚持到底：有了以上9条，再加上这四个字，保证药到病除，手到擒来，马到成功！