当与别人发生强烈冲突后，而双方又得不到很好的沟通时，我的内心往往会出现不小的惶恐。
比如说，在家庭里，如果兄弟姐妹在我已经尽了全力的情况下没有能够出人头地，有极大的挫折感，我得不到任何安慰，相反，她会以我没有能够照顾好父母而说出很难听的话，甚至打架，那么在这种情况下，我的内心会出现恐惧感，其原因如下：
1、如果我怀疑她有其它个人的原因，比如嫉妒父母小时候偏向，那么我认为这是猜疑，但是如果做这样的猜疑，一方面使我感到伤心，但另一方面，好像分摊了我没有照顾好父母的原因；
2、可是如果我不去猜疑其它什么，那就会产生一种恐惧感，就是如果我在已经尽力的情况下做得更差一些（在照顾父母方面），会发生什么情况呢，会严重到什么程度呢？如果这样真的会让我更寒心的，这种想法会让我产生极大的恐惧感，反而不如这件事有其它原因（比如她个人的私欲所产生的原因）更让我感到心安。
我不能确定她只有因为我没有照顾好父母才那样做的，那么这种想法对不对，是猜疑吗？
在发生其它较强烈的矛盾时（不单是在家庭里），我也会产生类似的想法，为什么呢？
请问我的想法对不对？应该如何去看待和对待？
谢谢！！！！
如果是因为你没有照顾好你的父母而发生的误解，想来这是个比较好解决的事，原因在于你的兄弟姐妹大概都是有孝心的人，照顾好父母这事当然得做到最好不是吗？如果是你的不是，那么很对不起你不可能有什么好的借口来逃避现实，对自己的行为负责是你应当承担的，难不成还要想想是不是你的兄弟姐妹在挑剔不成。一事还一事，如果并非如此，你也没必要较真啊，对得起天地良心，有什么不可以担当的呢？凡事往好的一面想比较好，要不然你不会心安，总以为是别人在算计你，这生活岂不是没法过了？
没必要的，有兄弟姐妹，他们凭什么说你？他们做得怎样？个人根据自身的条件孝敬父母，没有比较的必要。别人也说不着，你在以得太多了，他们觉得你没照顾好，让他们照顾！只要问心无愧就好了。别想得太多，而且是不是你在父母的跟前，远来的都是好的这是必然的，别在意得太多，心情就会好了。