我常感到很自卑，多疑，小心眼，爱生气，有时乱发脾气，发过了又很后悔因为发的有些不讲道理，不能听别人说不合我心意的，要不就非常生气，还持续的时间很长，听到别人说太多就很烦，总失眠多梦，难已入睡，早早就醒了，心里很压抑，好像有东西释放不出来
从医学的角度我是没办法分析，但我个人认为“精神病”的范围大了去了，如果你是MM，那就试着恋爱吧，找个能包容你、会哄你的男人，多去外面走走。。。你是不是还喜欢把自己闷在家里啊？
不知道你的压力来自什么地方，学业上的呢还是工作或生活方面，或者你生活的环境、成长环境？兴趣爱好，生活习惯、饮食偏好等。从这些方面想，那些是你通过努力能改变的，给自己定一个大目标和多个小目标及实现时间，乐观，听轻快音乐，饮食清淡，煅练身体等