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边喝牛奶边吃些什么好呢

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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边喝牛奶边吃面包或者谷物比较好，但是最好在饭后2-5分钟喝，营养可以被充分吸收。不能在空腹时喝，因为牛奶滑过肠道营养还没来的及吸收就被排出来了，喝也白喝。

牛奶+面包=最科学的营养搭配.

通常的吃法是牛奶面包

 
 
 
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