有点耐心，什么事向好的方面想
多交些朋友 啊 或者去发泄一下 找几个朋友去 疯一下啊 去购物 去吃东西啊或者去运动一下 出一身汗在或者找个人倾诉啊 （男友）
不要老是让自己孤单，多找几个朋友出去逛逛，把不开心的事忘了，其实你心里不开心是想不通某些时，等想通了就好了！认为你今天很开心真的你就不会那么郁闷了！
去买漂漂的衣裳
人的情绪和自身的生理是有关系的,你莫名其妙的不开心，并不要一度的去思考你为什么不开心，因为每个人在每个月的某一段时间里都有情绪低落的状态，如果你碰到一些不顺利的事情，最好的问题不是你一直问自己为什么一直不顺利，而是为什么不去把这些事好好的处理,变成最后能使你开心的结果，试着去做,而不要总去问，你问的越多，自己就越烦,最重要的是,问的多了并不一定能解决什么
很多事情 不是我们想怎么就真的如我们期望的那样自己的问题 答案也在你自己那里 还是要靠自己来觉悟试着把心放开来 放平静 自然会觉得释然要对自己有信心 以上只是一个陌生人的建议或许 根本不值得你参考 采纳不管怎样 祝福你 开心 快乐
培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿 水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶 。 将木 偶贴 上让 自己 不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自 然 就会好起来 。 十、洗淋 浴。在浴 池中淋浴，能产生一种安 神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松
朋友在这时不要灰心 也不埋淹 这时最好的办法就是保守 冷静 。静观其变。好日子不就就会到来的。例 在下雨日子也有尽头。在好的公司也是有限 在美的花 不久就会枯萎。你的不顺日子也是一样。也有尽头 不久好日子即将到来。慢慢等。但在这时千万不要起情绪。一面形成不必要的损失。
