我在2008.1.16打篮球，正当我跳起拿球时有两个人向我跳了过来，在空中我与他们碰在了一起，这时他们向我压了下来，这样我的腰被闪了，当时就很痛，连骑车也有点痛，回到家后我就去睡觉了，没有用药，过了10来天也就好了，不过好像还有点感觉，后来开始放寒假，我也就没有多想，开学时我也忘了我的伤。开学没几天我又开始打了，不过一开打，我的伤又犯了，那是我为了救一个要出线的球，背身往回传，就这样我的旧伤复发了，而且还更严重，不仅连骑车痛，有时转一下腰也痛，对了，是左腰。这样过了一个多月才稍微好点，骑车不痛了，不过只要身体往后压一点就会痛，先是左腰和腰下的骨头那块地方痛，在4月份时只是腰下的骨头那块地方痛了。那时我感觉好像好了80%左右，在这以前我又是喝药酒又是贴膏药，效果可是不明显。而且只要做一点巨烈的运动腰伤又会加剧。就这样时好时坏，不能完全康复。我现在十分的郁闷，不知该怎么办，希望知道人帮帮，让我早日康复，重回那块球场。
先建议你去医院拍个X光片
等片子拍出来了就知道怎么回事的
要么是骨折了,要么就是属于软组织损伤
不好意思，这么久才回复你
软组织损伤主要就是休息，多吃点有营养的东西
先不要做剧烈运动，软组织损伤很容易恢复的，等恢复好了还可以继续打篮球
祝你早日康复！
估计你要告别篮球生涯了
去医院先看看，听听医生是什么说的，因为我们说的有时也是不对的，在床上好好休息个几天，看一看有没有好转的现象
给你介绍个药吧~~~~(邵荣喜五行贴)我可不是做广告的,不过我曾经用过,也是腰不行了,用了四天就好了,我家里的老人都用这个,就是贵了点,你自己再上网查查吧.
还有就是去医院好一些,但只检查,先别买药.不要花冤枉钱!!1
最好去医院先看看 安全第一。
你有急性腰部受伤史，拍片没有骨质异常，但腰痛经常复发，检查局部有压痛，但无红肿。这种情况多是腰部曾有急性损伤，未经治疗或治疗不彻底，且多有韧带、筋膜等损伤，不易自愈，所以迁延而致形成慢性腰痛。
治疗方法：
1、一般治疗：在腰痛发作的急性期，应适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。
2、药物治疗：
口服：止痛药物如 戴芬，1粒，日1次服。
外用：局部用扶他林乳膏，痛点轻轻揉擦，有迅速止痛、消肿作用，日2次。也可用好得快局部喷涂。
痛点封闭：有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。
3、按摩治疗：
患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 。此法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治慢性腰痛效果良好。
4、热敷或理疗：
每天晚上可用热水袋或热宝等在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ，装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。
也可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。有促进腰部血液循环 ,祛风湿、活血通络效果。
你好：
肌腱软组织受伤扭伤，可以行针灸、理疗治疗。
1.尽量减轻腰部负担。 2.避免弓形弯曲。 3.避免久坐不动，勿长时间保持某种姿势不变。 4.洗脸、拾重物时不要突然弯腰或起身。 5.锻炼腰部肌肉，提高其柔韧性。 6.适当运动，避免肌肉僵化。 7.加强腹、背肌肉锻炼。 8.多做伸展运动，提高肌肉和关节的灵活性。
