做自己喜欢的事情，想自己喜欢的人， 听自己喜欢的歌， 看自己喜欢的书或电影， 或者和自己亲近的朋友聊天（挺管用的，由于经常用，电话费经常超支，不过我会变的开心，物有所值啊） 要不看一些娱乐节目，推荐《康熙来了》的精选节目（我有时候就在电脑前看一整天笑到肚子疼），其他台湾的节目不怎么好，要不特吵要不太色情，《百分百》也可以。 或者喜剧电影，都不错的 呵呵 希望你开心 你不开心会影响到许多人，身边的朋友，电脑前的我，然后一系列的连锁反应，全世界都不开心了，所以你如果不想被惩罚的话就要开心起来哈 呵呵 PS:我朋友最近也不开心，怎么劝也还是不开心。让感情伤的太深了，我也无可奈何了。只好让时间来让她变的开心了，一段时间后，她自然应该会好起来的。她自己没有看开的时候别人怎么说貌似都是没有什么大用处的，等自己想开了，自然就好了。 把烦恼交给时间吧，有一天你会忘记它的 然后笑自己为什么会因为那种事情不开心 然后就好了 希望你现在开心了
保持平淡 这就是平稳了。否则爱这 必然就偏那 就不平稳了。同时会出现一会儿开心 一会儿痛苦。
要相信自己一定能够成功。要有自信
至少要有一种爱好：一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。 （2）能尝试新事物；人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。
非常简单，自大点就行，自信点就行工作上说我能行，说我一定能做到想快乐的事，把那些不快乐的事冰封看一些幽默故事等等.........
微笑最重要.
一个伐木工人去应征工作工头:前面的树林你去试试看...看你一分钟能锯几棵树.....过了一分钟....工头:哇....一分钟20棵....太厉害了.....你以前在哪工作的?工人:撒哈拉森林......工头:没听过ㄝ......我只听过撒哈拉沙漠ㄝ......工人:对啊.....后来改名字啦!
火气大，爱发脾气，实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅是强化诱发心脏病的致病时，而且会增加患其它病的可能性。因此为了确保自己的身心健康，必须学会控制自已，克服爱发脾气的坏毛病。 意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。 承认自我勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。 反应得体当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。 推己及人凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。 宽容大度对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。 现在开始现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。
