腿部肌肉抽筋一般是身体缺乏钙的表现年纪大了身体中的钙不断的流失，如果不注意运动，流失的更快建议补充钙镁片，但注意不要服用成分是“碳酸钙”的，这个就是石灰石的主要成分，会伤胃的，虽然这个成本很低有钱的话还是买国外的品牌，国内的实在令人担心
腿部肌肉抽筋一般是身体缺乏钙的表现 年纪大了身体中的钙不断的流失，如果不注意运动，流失的更快 建议补充钙镁片，但注意不要服用成分是“碳酸钙”的， 这个就是石灰石的主要成分，会伤胃的，虽然这个成本很低 有钱的话还是买国外的品牌，国内的实在令人担心 楼上抄我的！
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