什么办法可以快速减肥？

、每天早晨一杯水 2、每天保证一个水果 .3、每天揉小腹60～100下，顺时针30～50，逆时针相同，促进肠胃蠕动，使小腹变平（不是一吃完饭哦！建议睡前或醒后） 4、心情不好时不要暴饮暴食，这是许多女孩子的薄弱点，没关系，以后心情不好就出去逛街吧 5、有毅力的ＭＭ可以把主食换成全麦面包，注意不要夹什么色拉，果酱之类的，尽量清淡 6、中餐可以吃鱼，晚餐少吃，可以拿根香蕉垫垫，可不要象我边吃零食边看电视就毁了 7、有条件的话多多泡澡，真的有效而且是个懒办法

• ·喝可乐多了会导致不孕吗？我想知道
• ·人在失眠的时候都会想些什么呢?
• ·视力散光怎么样能缓解？
• ·减肥的问题
• ·人流后流血时间长？
• ·北京哪家医院治疗高血压冠心病好
• ·通宵上班吃什么东西不会胖啊？
• ·肚子饿了怎么办，没钱什么办？
• ·金匮肾气丸,是饭前服还是饭后服?
• ·美罗华是治疗什么的？