到了秋季，有一些女性就开始担心自己的皮肤，因为秋天多风干燥，尤其到了中秋和晚秋，那秋风会吹得人皮肤发干、发痛，甚至脱皮。秋季保养皮肤是不少人关心的话题。
秋季皮肤干燥是缺水
金华市中心医院整形美容科副主任医师童芸说，秋季皮肤感觉发干并不是缺油，而是缺水，因而秋季应该选择具有保湿功效的护肤品，如保湿水、保湿霜等。秋季不宜再用液体粉底，而应改用干湿两用的粉底，也不宜用含油成分很高的油性面霜。晚间则应将脸洗干净，让皮肤得到充分的休息。
童芸说，延缓皮肤衰老须做到：合理膳食，睡眠充足，适度运动，心情愉快。秋季要注意多喝水，多吃含维生素C和维生素E的蔬菜和各类水果。人的皮肤还与睡眠关系密切，睡眠是保养皮肤最好的方法，因此要按时作息。
34℃水温洗脸有利于皮肤
有一些人每天都用热水洗脸，认为这样洗得干净。有关专家说，水温38℃以上，对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，使皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
20℃以下的水温对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋；但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，皮肤弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。尤其是油性皮肤的人，如果长期采用冷水洗脸，会使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。有关专家认为，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。
合适的水温应在34℃左右，用手试，有温热感，但不觉得烫。
正确的洗脸方式：应采用温水和冷水交替的方法，即温水清洗面部，时间不宜过长，以3~4分钟为宜。接着用温水将清洁剂洗去，最后用冷水冲洗面部。
热敷有缓解黑眼圈的作用
金华市中医院的美容科专家说，如果眼睛很疲劳，可热敷（时间约20分钟左右）。因为眼睛周围是穴位、神经的集中地带，以适度的重量和温度刺激眼周，整个人的心情都会放松很多，对消除眼睛疲劳很有效。这也是缓解黑眼圈、眼袋的方法之一。
有关专家认为，热敷眼睛最好在睡觉前；而冷敷的最佳时机是每天早上刚睡醒时，这样有助于消除眼皮浮肿。抹眼霜最好将其涂在眼睛下方3毫米处的地方。
