现在总是感觉脖子很酸很痛，有什么好的办法可以缓解疼痛？

因为一个姿势时间太长颈椎肌肉长期处于紧张状态。得不到有效放松，使局部血液循环不畅导致新陈代谢减慢，从而使局部酸性代谢产物增加导致颈椎出现酸、痛，时间再长形成慢性劳损导致颈椎小关节摩擦产生骨擦音 。治疗建议做中医推拿、拔罐。平时注意姿势、多活动、枕头低一点大约一个拳头高。

• ·奶茶是怎j#死的？（乫筋急廔_N）
• ·为什么会腰酸背疼？可以拔火罐治疗吗？
• ·我想知道胆囊息肉的治疗方法和该病的发展事态，手
• ·想要变得更瘦些,不吃减肥药,有什麽好办法吗?
• ·医疗事故怎么解决？
• ·为什么人遇见难过的事就会伤心？
• ·生气多久时间开始对身体有害处？
• ·板蓝根是中药还是西药？
• ·测排卵试这是怎么回事
• ·站不起来？