多跑步多锻炼
大量的运动，适当的节食。如果心里有操心的不省心的事情就更好了，可以减的更快。
去吸脂吧..现在已经不用只要去正规的专科整形医院..吸脂都是比较安全的..而且不容易反弹要么就是锻炼..我有个朋友有教我..把保鲜膜裹到腿上[减腿的话],然后去跑一个小时..一个月就会瘦下去了答案补充现在已经不用担心安不安全了..上一行没打全..补下
早中晚个喝一杯喝荷叶水（荷叶中药店有卖） 效果不错
作为一个女孩子减肥是一件很头疼的事，我可是费了好大劲才减下来啊跑步、游泳、节食、21天唉～～～太多了就不说了这回能瘦下来多亏同学介绍的这个（（【{摆））}】}【肚}】～～【～E～～瘦】用它轻轻松松就瘦了想想以前走过的冤枉路都觉得自己很傻你可以参考一下算我给你的捷径吧\I---5---9---4---B---O---4O---5---I---5
