孕妇缺钙

王朝养生·作者佚名  2011-11-24
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孕妇缺钙,有些建议要吃钙片或相类似的补钙产品,但吃了会不会宝宝骨骼变硬很难生,或者一定会剖腹产

你好,不会,

注意饮食均衡营养,同时定期产检,可根据检查遵医嘱补充

你好,可以在医生的指导下吃些钙剂,另外注意平时应多食含钙丰富的食品,建议适当添加维生素D或鱼肝油促进钙的吸收。

你好:可以再医生的正确指导下来进行补充钙剂,平时多吃一些高钙的食物。奶类全脂奶粉:钙含量为1030毫克/100克;奶酪:590毫克/100克;牛奶:120毫克/100克。

豆制品大豆:367毫克/100克;北豆腐:777毫克/100克;南豆腐:240毫克/100克。

海产品 鱼粉:7705毫克/100克;鱼松:3970毫克/100克;虾皮:2000毫克/100克;虾米:882毫克/100克;海带:348毫克/100克;海参:285毫克/100克;紫菜:264毫克/100克;熟鱼干:257毫克/100克。

其它 芝麻酱:870毫克/100克;茶叶:325毫克/100克;金针菜:301毫克/100克;木耳:247毫克/100克;西瓜籽:237毫克/100克;南瓜籽(炒):235毫克/100克;芹菜:187毫克/100克;花生仁:119毫克/100克。

 
 
 
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