每天要少吃点主食，饿了你就吃水果，多吃一些含糖分少的水果，例如柚子了橙子了梨等一些是水果。一定要记住不能吃油炸类的，甜类的，一些易胖的食品。在减肥的过程中一定要注重身体的健康，祝你能早日实现梦想。
吃黄瓜 苹果 再就是少吃含热量多的东西
针灸减肥一针下去200我妈妈天天晚上吃黄瓜。我看她也习惯了。也没瘦多少。本事很少吃饭。针灸减肥很郁闷就是。你不去做。就很快胖起来。我妈妈就是这样·建议你多做运动·
多吃水果,蔬菜,但一餐只能吃单一的,不能吃的太饱.早上可以喝一杯豆浆,吃一个鸡蛋.
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