最近白天都好像是半睡半醒的状态，没有精神，而且还老是犯困，该怎样使自己变的精神饱满，做事有干劲？
这个问题不难。关键是你是否愿意去尝试：
可以先想想自己在什么时候最有精神？以此作为解决问题的出发点。
我个人觉得啊;
第一，做自己感兴趣的时候，最有精神。
比如说看自己喜欢的书什么的。我喜欢做的事情蛮多。我发现一点,一开始，有些事我并不喜欢去做！做多了，发现很容易去做。做起来就有精神。但久了就没有新鲜感了。于是开始改进，增加难度或内容。新鲜感找到了。精神就回来了
第二、专注于做什么的时候。很有精神。
这个时候就会忘记很多东西，忘记吃饭、睡觉.....
第三、跟朋友分享快乐，最有精神！独乐乐不如众乐乐嘛！
建议：
1、兴趣靠自己培养
2、专注于什么事情，那就得自己计划目标喽。
3、有朋友，自然可以排除寂寞、无聊啦。
4、增强身体素质也是要的。身体是革命的本钱嘛！这个不用我解释了吧！
当自己感觉生活充实，满足，快乐了。精神头自然有了。不是吗？
加强锻炼、注意饮食、生活规律、按时睡眠、适当娱乐、心情放松、抓紧学习、充实生活。
晚上是否睡好觉?这点很关键.如果晚上没有睡足,白天就没有精神.另外可以到医院检查一下,有没有什么疾病缠身,引起晚上睡不好觉.
