有人说要集中精神在眉间~有的说在胸口~有的说在肚脐下三寸的丹田~就能生成真气~到底是不是啊~我很怀疑~因为我一直都没有那种感觉~到底问题出在哪里~请给我留言~谢谢啦！！
我觉得这只是意念吧！
我感觉这是一个意念的问题。比如在静坐时，用鼻慢慢吸气，稍停，再用口慢慢呼气，意想丹田，坚持下去就会有感觉的。
这是我个人的理解。
你所说的“有人说要集中精神在眉间~有的说在胸口~有的说在肚脐下三寸的丹田~就能生成真气~到底是不是啊~我很怀疑~因为我一直都没有那种感觉~到底问题出在哪里~”，指的是真气里的后天之气。真气分为先天之气和后天之气；先天之气指与生俱来的肾的精气，后天之气指生后得到肺吸入空气和脾胃运化而成的水谷精气，后天之气不断充养而成真气，或称元气，正气。其实真气凭的是意念及冥想，有可视形象法之意，譬如你想象你现在正处海边吹着海风悠闲，把自己带到冥想中的境界里从而达到更佳的调理之功效；需要做的是自身的一个完美配合，大幅度地吸气及呼气；这要看你生成真气其目的是什么，如果你只是想体验感觉一下，只要多做几次熟练了就会有所体会，如果你是为了调理身心，除坚持以外最主要的是个人冥想的无限开发及松弛，这样效果才会更好。
不要传播迷信，那些都是假的
不是一天两天就能有的，那需要好几年的功夫
