每天爬爬楼梯啊.爬个2个回合.差不多了。每天坚持...加上.大步快走.{这个可以瘦全身噢} 绝对有效
每天晚上,揉捏大腿，可以瘦哦
每天中午饭后漫步20分钟
爬楼梯真的能减肥哦
跳绳啊绝对可以减
当初我是军训时踢正步减得腿