化妆品店里。上楼梯。答案补充睡觉前用双手拍打大腿两旁再加以按摩就OK了。
减肥食谱内容如下:1天,早餐:西柚半个,花生酱两勺,面包一片,咖啡或茶一杯.午餐:矿泉水吞金枪鱼{鱼要没有油的那种,有山泉水牌的,我吃的是味得鲜牌的五香味的}半罐,烤面包一片,咖啡或茶一杯.晚餐:白菜花半棵,肉两片,扁豆十根,红葡萄十大粒,苹果一个,香草冰激淋一杯,咖啡或茶一杯.2天,早餐:香蕉半条,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯.午餐:酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯.晚餐:热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半条,咖啡或茶一杯.3天,早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯.午餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯.晚餐:矿泉水吞金枪鱼一罐,红葡萄十大粒,白菜花大半棵,香蕉半条,香草 冰激淋半杯,咖啡或茶一杯.注意:1,每日饮五杯清水,每餐之间及中午,临睡前,除此之外不能饮水和进食任何东西.2,生之食物只可白煮,用盐和胡椒粉调料,不可用其他.3,依是次序,不可乱用或用其它替代品.4,咖啡和茶均不可加糖和奶.5,配方有化疗作用,不可任意更改.第一次连续三日可减9斤,三天后可正常饮食,但不可过量,如想在减可在吃三天,但一定要相隔四天正常饮食才可继续,如此月减36斤. 最好不要用产品!
少吃东西,多运动,这是最好的方法.
不管是什么减肥药的是有副作用的，最好的减肥方法是多运动，还有脱毛膏，可以了，要30几元一袋吧，在药店就能买到
少吃点 多运动 少吃是最重要的 化妆品店里就有答案补充少吃是最重要的 在室内一般活动活动就行
晚上8点以后最好不要吃东西，少吃零食，一日三餐要有规律
每天跑1000米马路
