可能你喜欢她吧，但我想说的是，不要对改变她抱太大希望！因为一个人的习惯和性格一但形成，就很难改变的了。 你不能让别人都顺应你的习惯去生活，不信的话，你试试就会发现，想改变别人是多么的难。 你可以去鼓励她，但不要太多的涉及她的生活，除非她愿意你这么做。 用行动去感动她，胜过千言万语。 教她方法而不是细节，教她观点而不是行为。
对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。自卑感是人的一种生存情境。自卑感的存在使人产生紧张感，从而人要努力通过补偿来摆脱它。在此意义上，自卑感成为一种动力。有了自卑感，就有了补偿的需要。人的自卑感使人希望通过补偿克服之。而若没有自卑感，人就不会确立追求优越的目标，从此而言自卑感驱使人产生对优越的渴望。简单说，人一旦体会到自卑感，就会力求补偿此不足而获得优越感，并力求完善。从一种意义上可以说，追求优越是一种补偿自卑感的方式。从另一层更重要的意义上看，由于在阿德勒看来，人又是受目标牵引的。追求优越就是每个人之目标。因而从每个人都受这种目标引导这一层上说，追求优越亦是一种动力。两者可以说都是人发展的基本动力。自卑感作为动力是从后面推动人，追求优越是从前面引导人。人一方面感到自卑，一方面又有优越目标的引导，在这种一推一拉的过程中，人格得以发展。当一种补偿得以完成时，个体会发现新的自卑，受到新的优越目标的牵引，从而向更高的优越努力。如此持续不已。于是，我们看到一幅动态的图像：为自卑感所推动的个体，而优越感目标的牵引之下，不断努力克服和弥补自身现实的和想象的局限而朝向完善发展。
有人说沉默是金，但现在看来不是那么好了。你可以这样做：一起和她做她喜欢的事，比如游戏之类的，还有就是多交朋友，尤其是那些比较外向的，这样她会受到一定的影响。
从她喜欢的方面入手
首先,有的人是怕受到伤害,心里一直有 阴影,这就需要别人去鼓励他,让他知道不沉默也是一种很好的可以诠释心中障碍的办法,让他发现交流的快乐
去参加一些户外的扩展培训啊，很管用的啊，还可以交到新朋友啊， 可以修心养性啊
公园有一对恋人正在甜蜜，女孩撒娇说老公：我牙痛~~！男孩于是吻了女孩一口问：还疼吗 女孩说不痛了！一会 女孩又撒娇的说：老公，我脖子痛！男孩又吻了吻女孩的脖子，又问这回还疼吗 女孩很开心的说：不痛了！旁边一老太太站着看了半天了， 忍不住了， 上前就问小伙子说：小伙子你真神了，你能治痔疮不能？
给他多点鼓励和肯定
沉默不等于自卑。这要对症下药 你要看他是那方面的自卑了。比如自己长的丑 又喜欢和人家比《内心》。就应该告诉她外在的美不是真正的美 而心理的美才是真正的美，更好的找些不漂亮 而心理很好的书 或者干出很特色的事情。给她看。让她树立自信 信心。经常鼓励 支持。这样她也许会从自卑中走出来。记住 人只所以自卑是发现自己的短处 搦点。不比人家而成的。相反的人容易傲慢 这是人们的烦劳
去逗他，她玩
多和她交流，多开导开导她，经常带她去好玩又可以让她开心的地方，让她多交一些对她有利的朋友，要让她经常微笑……
抓住他内心最想需要的
