@以前我有过抑郁症，还有的我多了一个毛病，就是讲话上的断断续续，以前高二前还很好，可是那时慢慢的出现了问题，后来就更严重拉。现在就的情绪还是会有点不稳定的波动，也就来些负面情绪，情绪低落。但是现在还是不很大，但是现在由为突出的就讲话拉。就断断续续的，但是有时很好，有时确很坏啊。我的突出的表现就是，在讲不好之前就在大脑里出现觉得自己会讲的不好，我一点也控制不了它的跳出来 ，我知道是一种不自信，由于以前那种阴影太严重所以就那样的，但是有时和同学是说话真的还说的很好的，但是现在应该来说够半的生活是处于说怎么好的情况，我就知道，不要注意，但是当自己有思想和好的想法，和开心的事情不能和同学分享时能不难过吗。我也知道，当时也不要去想什么办法，我知道想的话那只能使得自己更加的难过，那样就会使得情况更加的糟糕啊。你能给我些看发和建议吗
每个人都或多或少的障碍，表现形式也各不相同。
讲话上断断续续，说明你的心情很多时候并没有完全放开。这不是生理方面的问题，是心理方面的问题。它和你的抑郁症有关系，在以前想得多，表达的少，而且想得多数是一些过不去的障碍。这些障碍表现在大脑中就是阻碍思维顺利进行，然后我们相应的会生出来一种情绪，这种情绪反过来也会让我们体验那种思维不通畅的状态。我们最难摸清的就是人的情绪，有时并没有明显的情绪波动，但它却在无形之中左右着我们。因为我们不能明显的体查到它，所以不明白为什么会出现各种不佳的状态，其实大多数都是我们的潜在情绪起作用。
遇到这种情况，首先要正视它，它发生在其他人身上也会如此。以上我们也讨论了，它是以前状态在某一方面的延续，没有什么特别的。这种情况是可以改变的，它需要两种因素。一是心态的提升，二是时间的推移。
我们要改变一下自己的看问题的心态，即过于看重某种事情。就拿你的这种情况来说，过于看重这件事了，会在你心中形成一个严重的郁结。这种郁结带来的状态有可能是大脑感觉沉重堵塞，或者心头沉闷。这些状态都会加强负面情绪，负面情绪反过来会更加影响你的思维。这是个一连串的问题，很难剖析找出一个单独原因出来。所以对于这件事来说，在我们大脑里不要存留“怎么会这样”这种概念。也就是说，把这种情况从大脑里抹掉，以一种放下和坦然的心态面对生活。放下和坦然能影响我们的心情，对治那些不良情绪，使我们朝着一个健康的方向发展。其实，说白了，假如我们真能放得干干净净不留痕迹。一切的问题都不存在。
我了解过一些有过类似问题的人，他们都是通过心态的调整走过来的。他们的经验就是：越是追求改变，越是做不到；越是放下，问题却得到了解决。概括一下就是：坦然面对，健康人生。
我也有过这样的问题，就是压力太大，找个时间给自己一个缓冲的空间，好好的让性情缓解一下。一个人静静的享受一下吧
你需要给自己放个假，适当的让自己放松，另外，不要对自己过度的严苛，
首先，要给自己精神洗脑，让自己相信“我不是口吃！我不是口吃！”
其次，多锻炼自己的口齿能力，可以在看书的时候默默的念出来，就像在与人对话一样。
同时，以后说话的时候可以放慢语速，让自己有充分的思考与在心中预习的时间。
锻炼一段时间就好了，人家连说话不清都可以改正过来，何况是咱这一点因为不自信而造成的说话不连贯呢，相信自己，加油！
