人体每天所需40多种营养素.鱼肉豆蛋奶果蔬中都含有. 不过现在的蔬菜和肉类都有浓药和激素,再加上洗,炒等营养素已所剩无几. 所以必须在食补的基础上也要额外的补充些营养补充食剂. 挑食就是缺锌. 纽崔莱不错.