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小腿酸疼怎么办

王朝养生·作者佚名  2011-11-25
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你太冲动了啦~如果像你这样突然剧烈运动很容易导致肌肉拉伤的哦！你可要小心啊...休息一个礼拜左右会好的..平时坐着没事的时候，多用手拍拍`运动只有慢慢来~太急的话是没用的...而且会弄伤自己的。。

锻炼药 循序渐进！！别 一下太累了 就 可以了

热敷 补钙 多喝牛奶

敲敲小腿肚，累的时候适当休息一下就可以了

每天多运动

多运动少吃饭就能减肥!!!!!

 
 
 
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