我先介绍一下我的情况,请不要厌烦,请耐心看.
我从小一直和我姥爷姥姥生活到9岁,之前一直到小学3年纪都很开心,我一直记得那些时光.小学4年纪开始我就被送到我妈那边去上学,也就是从那时候开始,因为我女生化漂亮的相貌开始被同学欺负,男同学都一群一群欺负我,我不想详细说明.这样的情况一直持续到高1,高2的时候,那段时光我总不会去想.我高中没有什么朋友,如果说有的话,那只有2个.关系只是一般.甚至到高三的时候被同桌女同学欺负了半个学期.到大学了之后,同学们待我很和善,是朋友的关系.虽然掺加了点利益的关系.不过总体来说很好.但是我总觉得自己把自己压抑了,性格懦弱,内向,最大的缺点是放不开.要说缺乏自信,自卑什么的,也不知道我是麻木了,还是怎么的,却没有这样的感觉.现在的朋友虽然什么都说,我却对以往的经历很是忌讳,是没有人知道我以前的生活的.以前被欺负的时候很害怕,现在有时候也很害怕.虽然我知道现在如果有人敢冒犯我,我就拼命也要维护自己.我有这样的决心.但仍然摆脱不了阴影.也可以说是伤疤.我总是压抑了自己.而且从小学4年纪开始,我父亲就把气都撒我身上,我妈也只是看着,不记得有维护过我.所以我从小学5年纪就不再跟我爸说话了,我甚至没有再睁眼瞧过他,我想忽视掉他,家里我总待我屋子里.到大学我跟我妈也不再联系了.我姥爷姥姥经常打电话给我,总是教我这教我那的重复,我听腻了,到受不了的地步了,他们重复我就直接挂了电话.现在即使是有一堆朋友,他们都对我很好,可我仍然觉得有隔阂,做人也很蔫.我想改变,我仍想做个好人,我想摆脱掉以前的阴影,我曾经想过雪耻一类的,但是我觉得那个只能是个未来的想法,我并不想一直抱着这样的想法过下去.请知悉心理学方面的朋友可以帮我开导一下吗,和我聊聊. 先谢谢看完以上这段的朋友了.
你小时候在姥爷姥姥的宠爱下长大，因为隔代的缘故难免会有溺爱，在你性格形成的前期阶段，缺乏了应对困难的锻炼。9岁到父母的身边，由于离开了你习惯的环境，以及长辈角色的变换，你没有适应，同时你的父母也没有适应，在孩子教育方面，你父亲采取了你不能接受的简单粗暴的方式，使你和父母的心理关系疏远，这也使得你在家庭的正面人格培养受到阻碍；而在学校方面，是你处理人际关系的弱点，由于体质和性格偏向软弱，而每所学校都会有欺生的问题，你成了受害者，虽然你并没有什么错，但你在应对环境变化的方面，能力欠缺，同时你在问题前面采取的逆来顺受的方式，家庭有没有给你足够的支持，让问题恶性循环，在这个方面加重了你的自卑。
在大学，新的环境和离开你父母的生活方式，以及同学和你的相对成熟，给个你一个好的环境，这是你新的开始。
由于你在中学时代缺少交朋友，所以在和同学交往你其实还在学习中，所以你遇到了问题，就是选择朋友和与朋友相处，由于你渴望朋友的情绪，让你在与人交往上存在不需要的让步，这个可能就是你“虽然掺加了点利益的关系”的感觉。
和你父母及姥姥姥爷的关系，是你青春逆反期的表现，这个时期应该在你中学时代，但你和你的家庭把它压抑了下来，所以你的逆反期滞后，而你现在的自立和独立性更强，所以这个压抑的逆反期表现更强烈。
你没有什么人格缺陷，也不是问题少年，你本身的性格是善良的、有爱的，你在处理问题的方式上是有理性的、向上的。由于你的成长经历，使你在少年时代的性格形成滞后，而你现在本身又有着强烈的证明自己存在的欲望，所以你想忘记你觉得很糗的过往，你的自信正在恢复，但你仍有自卑，你还不能正视你自己的全部，你不能接受过去，对既往的否定说明你还不成熟，但你的能力会在学习中迅速加强，你的逆反期和你逐渐成熟的思考让你觉得处在矛盾中，矛盾也正是逆反期认识社会的正常投射。
由于时间关系。。。。
我不知说什麽才能恰当的表达我的心情,只想告诉你:许多人都有类似象你那样的晦涩回忆!现在的你很优秀,但却苦于不能摆脱过去的阴影,对吗?战胜自己,首先要善待自己、宽恕自己，你说你仍想做个好人，可我觉得你根本就是个好人。祝你早日走进阳光里！
看完你的文字，至少让人觉得你还是挺有礼节。
或许，你去下决心做成功一件事情之后，你会有改变。
或者，多去参加一些体力活动，分散精神思维，也许会有帮助。
给自己一些时间去做。
我感觉我跟你有点相像，我现在也是大学，小时候也是非常内向，可是上大学后，因为各方面的锻炼，性格锻炼的也好了点~怎么说呢，因为一些挫折，现在的我基本对自己身边的人关心比较多，一般性格不喜欢的人基本就不来往~因为我是一个不会拒绝别人的人。
然后和家人来说我和你也满像的，不见也不想~可是有时仔细想想过去，他们做的不能说很对可是换做我们也不一定能做的更好~时代差异啊。互相理解。
至于好人坏人，不是由别人来评定的，不违背自己的人格就行了~
尤其是不要有后悔感，错了就改，不懂就问，这是我现在的行为准则。不怕别人笑话，如果有那种人的话，只能说太幼稚的人，如果你认为你会为幼稚的人说话而害羞生气，那还是别了，老话有嘛，童言无忌。
下面我们现在呢，因为和家里不再需要什么了，已经半独立了，我们有了自己的交际圈，所以对长辈并不是像以前那么依赖了所以就。有的人能保持，但是比如你，我，就都是无法那么做的，想那么做可是一到时候就做出了不是想的决定~。这个，家里的都是长辈他们倒不会怪你什么。因为他们是能包容你的人。
下面，加油，决心既然下了，要坚持下去，加油哦！！！我也一样，一起加油！
智者视每天为新生……
让自己充实起来，
如果你还是有以往的阴影，不如去学学跆拳道一类的防身武艺，最起码在你的内心会慢慢暗示自己，你已经强大起来了，你再不是小时的你了，你会为自己想要得到的东西而努力，你不会被任何人欺压了！
其次，学会宽容，学会开朗，让自己沐浴在阳光中。
姥爷，姥姥带大的孩子，由于溺爱，往往性格内向而孤辟，一旦回到父母身旁，这种性格不为父母所理解，因此与父母关系不亲；在校内，与同学不合群，又常受到同学的欺侮，回家得不到父母的支持，因而感到郁闷。及至成年，每忆至此，往往有不平的感觉，甚至有报复“雪耻”的心理。
你应该知道，你之所以长大成人，还是你父母辛勤的培养，姥爷，姥姥不过是邦他们把你带大而已。
我望你分清是非，珍惜现在的生活，努力与父母搞好关系，你要知道：没有一个父母不爱自己子女的，千万不能有“雪耻”的想法与行动，否则你的一生将因此毁灭,望你三思！
不要再回想过去，那些都过去了，无法改变。
不要羡慕别人朋友成群，每个人的性格不同、习惯不同、作风不同、观念不同、处理方法也不同，并不是想学就能学到的。
不要对别人抱有太大的希望，得靠你自己来顽强生活，处理一些生活中遇到的问题。
不要怨所处的环境，环境就是这样，你无法改变。这世界上比你更不幸的人多得是。
能够调整的是你自己的心境、对一些问题的看法。
要学会自得其乐，哪怕只有你一个人。
认真学习，要学出个成绩来。
要顽强地、高高兴兴地活着，哪怕像猪一样地活着。
要学会宽容，哪怕对伤害过你的人。
把更多的精力放在自己感兴趣的事物上，撇开所有烦心的事。
真诚的祝你幸福！
朋友，你好．
可以看出，你很优秀．
你现在和同学相处的很不错．
只是没有安全感的童年和少年经历，
让你失去了自信，也失去了对别人的信任．
过去的经历，其实只是因为少年时的顽皮．
并没有深层次的不尊重或人格攻击．
现在到了大学，大家都懂得了分辨是非，
懂得了欣赏和尊重别人．
但过去的阴影也不是几句话就可以让你解脱出来的。
在此提几点建意吧。
第一，首先要学会欣赏自己。
人与人的气质各不相同，粗犷是一种气质，文质彬彬也是一种气质。与人有了冲突时，进显示了自己的霸气，退却显示了自己的涵养。
就做自己，欣赏自己，相信自己。
自信者人信之，自敬者人敬之。
第二，学会与爱你的人相处。
欣赏自己的同时，学会欣赏他人。
你的友善会换来同样的回报。
这个别人还是从最爱你的人算起吧，
首先是爸爸妈妈和姥姥，他们都是爱你的，
也许以前有过矛盾，也许现在他们的方式让你无法接受。
但是对他们多一点包容，多一点心平气和的沟通。
会让他们感觉你真的长大成熟了，在爱你的同时，会更信任你。
朋友，请相信，家永远是你心灵休憩的港湾。
最后，相信现在有些迷茫的你，一定会找到自己内心的平衡点，
以一颗自信乐观的态度面对今后的人生！
祝福你，朋友！
看了好几遍，就以下的想法。算是我的直觉吧！我想让你明白存在什么问题，然后想办法解决掉那些问题，是最根本性的办法。安慰你给你时的舒爽没有意义！因为你得学会长大！
问题：
1、压抑
2、没有朋友
3、内向
4、浮躁，急于要改变。感觉好像没有办法，烦恼的不行，急得不行。就好像马上要失去自己最珍贵的东西一样，显得无可奈何！
下面来具体的说：
压抑的是什么呢？
最直接的原因你，是没有朋友。显得不合群。不知道是因为你没有主动去交朋友，还是有些冷漠让别人望而却步！我想你应该有个想法吧！
朋友呢，我觉得还是要自己主动争取。因为守株待兔得有自己的本钱把他们吸引过来。而别人如果也是这样的想法。那么大家都在等，这样估计就错过了认识的机会和缘分。
而跟你的亲人，因为有年龄上的代沟！没有很好的交流沟通渠道。自然不能成为朋友。
这样在你的生活这些年，可以说是内心封闭起来的。你渴望改变！或许用我妹妹的话说,就差没有祈求上帝来救救自己了。让自己摆脱这些痛苦。
为什么叫痛苦呢？
因为自己有心事没有亲诉的对象。就好像你被人欺负了，没有人可以给你出头。只好忍着，一个人躲起来难受！这期间的痛苦，只能用阿Q疗法，自我安慰说一会在报仇，让自己好过一点。而后又觉得自己很蠢，是自己在欺骗自己。陷入一种深深的自责当中。
自责让自己看不起自己，变得自卑！没有信心导致很多事情自己不敢去做。渐渐的自己变得怯弱。这个就是痛苦的开始....
可以理解的是，人在最缺乏勇气，信心的时候，最最希望的是有人能信任，理解，支持自己，推自己一把，让自己下定决心去做。
没有朋友的交流与沟通，跟亲人又谈不来。谁能自己你内心在想些什么呢？
所以，谁能给你鼓励，谁能给你支持，谁能理解信任你呢？似乎只有自己....
这个时候才会发现，其实自己真的很渺小！是那么的无助。
这个就是痛苦，很矛盾的内心，是不是？
为什么说是矛盾的呢
有几个方面。自己可以意识到自己的一些问题。可是，下不了那个决心去改善。就好比说，想跟同学改善，可是缺了契机！甚至自己的努力还得不到意想的效果。换得的只有打击。
本来就不知道怎么改善的时候，变得异常迷茫。这是种很矛盾的心理。这种感觉就象身在一个无限大的黑暗空间里，自己想走出来，可怎么走看到的都还是黑暗，无路可行。
为什么会挂姥姥的电话！
虽然知道她们是在关心你，疼你！可是你，那并不是你想要的！
是不是觉得她们不理解你，甚至说，她们那样根本就不是爱你。
心中的郁闷找不到发泄口，就会感觉这所有的一切都是你的亲人造成的。都有点恨他们，是这样吧？从你体现出来的不耐烦，就知道有那么点意思。
而心里还是对些也有恶感！
脑袋里充斥着这些乱七八糟的东西。就好像一团乱麻一样。
你现在的情况，只能用一个乱字来形容。当然，很多都是我猜测的。
至于为什么你会这样，我想原因很多！我不过多的瞎猜了。在这里就要说一个现象：
假设我一直这样乱七八糟的推理下去，其实很多都是不确实的。因为我并不了解你。
而我们很多人，闲下来的时候，就喜欢这样胡乱猜想什么....
作为过来人，我就要说一点，四个字：适可而止！
这里就送你几句话：
1、过去的事，已经过去。何必耿耿于怀！即便你想改变，去努力的实现你的想法，解气了。但是，你又因此获得了什么呢？
面子吗？
人不能生活在过去。
2、活着为了追求什么呢？
有没有想过这个问题！这个问题我不知道怎么来说，就说自己的感受吧！我自己觉得是一种充实，是为了快乐，有时候感觉是享受！而这些就是从自己所从事的工作，所做的事里头，我能体会到这些。
所以，在思考这个问题的时候，精神上的东西，我觉得在占了很大的比例。
3、不要浪费时间去思考虚无的东西。我个人比较看中实用。所以非常害怕浪费时间；
如果发一天的呆，自己什么收获也没有，我觉得是浪费时间；
陷入过去的烦恼当中，我觉得也是浪费时间。
所以，我主张，不要拿别人的错误来惩罚自己。别人带给自己的痛苦。应该在第二天就结束。即便是自己错了。弥补之后，尽快释怀！吸取教训就可以了...何必浪费时间去耿耿于怀于自己的得失呢！
其实，在自己烦恼了半天之后，什么事都没有解决。这个已经是严重的浪费时间了！
我不要大家赞同我的这个说法。
但我要提醒一点的是：
不要浪费时间去浮躁，去烦恼....
冷静下来，分析事情的前因后果，找出关键问题，只有把问题彻底解决。你才能摆脱自己的烦恼。
我相信大家都知道自己的烦恼是什么？
只是，没勇气去捅破那张纸，或者一时间乱了方寸，找不到解决的办法。
有个哲人说：没有做不到，只是你暂时没有想到而已。
没有谁一开始就会解决问题，都是经历学会的。人是在学习解决这样那样的问题过程中长大的。
真正的傻子是和自己过不去的人。
你是因为没有自信啊！还有就是因为你时间太多了，总是有时间去想一些你感觉不开心的事情！
开心也是一天，伤心也是一天！可重点是你不懂怎么去开心！和你一样的人有很多！
要想学会极向上乐观的心态，学会自信、坚强、包容别人！这谈何容易！
你的世界里常常只剩下你自己！没人能真正的走进的内心的世界！没人懂你，没人知道你想要什么，也没人管你想要什么！这些我也懂！
可是你不是孩子了，想要什么就自己去争取！老天是不公平的，可是他唯一公平的是，给了每个人同样的机会！
你的机会是什么呢？看来这点你还不是很懂！让来给你解释一下吧！
你说爸爸打你，妈妈只是看着，也许你妈妈是想给你一个反驳的机会，我知道那时候你很怕，可是就算是强一句嘴，你爸爸也就会认为你长大了，懂得了怎么自己保护自己！
你爷爷很唠叨很烦，这是因为在他眼里，你只是个孩子，不懂得照顾自己的孩子，如果你说一句：“爷爷我长大了，懂得照顾自己了，您放心吧！”这句话说完，你爷爷会认为孩子真的是长大了！
别人欺负你，也是给了你一个训练忍耐力的会机！不是让你为了不受欺负而去拼死的反抗，而是让你在这里面磨练自己！让你看清楚今天为什么别人欺负你！也让你看清楚恶人为什么这么恶！你要怎么样才能让他不在欺负你呢？这个要用智慧！而不是武力！
聪明的人是不开口就骂人的，也不会动刀动枪！最有力的武器是“嘴”！
“嘴”可以干什么你知道吗？
可以用来说心理话，可以用来化敌为友！机会每天都在你眼前，就要看你是不是能看到它，如果你看不到过不了多久，“机会”这东西就会在暗地里笑你的愚蠢！
不管怎么样祝你愉快（右羽）
摆正心态，用心去迎接一切，失去的不要惋惜，因为在失去的同时你会得到！
看看《人性的弱点》嘛，会对你帮助不小的，里面教你，如何学会真诚的赞扬别人，如何具幽默感，与人交谈时不要用命令的口吻，哪些东西是你该学该做的，如何改善与人的关系，如何化敌为友，等等，我相信如果你把他看完，并照上面说的做，会对你有很大的帮助。
