人流后多久可以吃补的东西?有人说像阿胶膏满好的可以吃
补血最好等下次月经来潮后在次，流产后马上服用易导致出血情况加重。
人流术后注意事项
术后饮食调理与身心修养：
1）人工流产后需要休息2周，少看报纸及电视。
2）术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
3）多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
4）保持waiyin部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
5）2周内或流血未干净前不要坐浴。
6）1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。
7）一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时
需要及时就诊治疗。
8）人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。
人流后应该怎么调养?流手术后要注意适当休息，头三天应卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面。如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼，这将有利于身体的恢复。
要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损失。所以应及时补充一些富含蛋白质和维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的有利条件。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染。这些都是预防子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病的重要措施。
手术后自己还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色或淡红色的分泌物，其量由多到少，无明显气味。如在一周后还有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧，腹痛等症状，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，要及时到医院检查治疗，以免病情加重。
人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。
红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。
阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。
黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。
姜汁牛奶：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。
人流产后就像刚生完孩子一样，很虚弱，是需要马上进补的。多吃点补血的，建议吃老鸡煲红枣当归，最好吃天然的食物，不要以药当补药。
最重要的是要在错误中得智慧，希望女生们都能珍爱自己的身体，好好保重！！！