缺钙的表现,因为人体需要修补用钙在晚上比较明显.所以你会出现僵硬和抽搐.补矿物质就可以好的或者你长期没有运动,用力过渡也会有造成这样的感觉最后就是跟你的内脏有关系
走路太多，疲惫
你应该是工作了吧``或者是你走路多了```或者是你不经常的运动偶尔运动一下``你的小腿才有肌肉很紧很酸的感觉````
每天太累了`挖
走路还是太多了。
应该不是 缺钙紧绷酸胀，是乳酸引起的。 可能因为运动过多。 如果不是，就是病态了，建议看医生,不过缺钙也能引起小腿有紧绷的感觉现象出现。
紧实小腿秘诀： 美女当然不能有小象腿或者萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜耶。 如果你是售货员、老师或别的需要经常站立的工作，应该穿能防止静脉曲张的裤袜，这种裤袜非常合身，注意要买对自己的尺寸，按身高和体型来买，要不然效果也不见得会好。 抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，如果达到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋！ 通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水肿，这时候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了马上就会有效。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助你
除了D数,关键是氨纶含量要高.一般你选择100D-200D左右的裤袜,氨纶含量在10%以上,就会很有感觉
你的原因是什么我不清楚但是你可以试一下，捶揉小腿的肌肉使之放松下来！可以试一下我小腿紧绷，是因为血液不循环！特别是站久或者坐久之后，小腿就紧绷到一个不行！必须按摩才能放松！
太累多多休息。
