本人从小头发稀少，现在掉发也很凶，所以在药店买了首乌粉，每天放点同豆浆一起打．想早些食补不致于奔四的时候头发太过稀薄．可又不知道每天食用可有副作用？如不可以，有什么好的方法吗？
建议不要吃得太多，因为这种东西和人参那种差不多，吃多了容易上火，我的建议，仅供参考