香蕉，苹果。想吃零食时吃水果。
只要吃零食就发胖。
要长胖的 吃什么都胖 不长胖的 吃什么都吃不胖`
吃水果沙拉,但不要加沙拉酱.
只要是不是膨化食品就不会发胖
要胖的，喝白开水的人也要胖的
零食大部分都是高热量的东西 所以吃零食没有不长胖的吃零食的时候可以喝点茶 花草茶啊 或者把山楂片（干的）泡成水 边吃边喝也可以 能减轻一点的热量
1.想吃零食的时候，嚼绿箭口香糖，又可以保护牙齿，最重要的是让你的牙齿都咬酸了，哪里还想吃东西啊~2.饭后喝杯茶，不管吃什么零食，都配一杯绿茶，这样可以让肚子快点饱，又可以破坏脂肪的吸收。3.我自己挺喜欢咸煮花生的，因为它很快让你饱腹，这样就不会再嘴馋了。4.黑巧克力也可以的，只是苦了点。5.或者多吃点高纤维的水果吧，对皮肤好，而且含纤维丰富，还有水煮蔬菜，也可以在饿的时候吃吃……我建议的是你吃些比较费功夫的零食，而且细嚼慢咽，这样既能消耗时间又可以减肥哦~·
吃水果如：香蕉，苹果，梨子还有脐橙
水果最好也！酸奶也好！黑巧克力很减肥的哦~！