抵抗力是有增长,但不多
长跑了那么久，身体的耐力、运动量、抵抗力肯定有增长的。
并且可以巩固一段很长的时间哦。
这个身体的防御能力和畏寒这种中医理论是不能划等号的。
畏寒可能与气血的运行有关，多数与本人的体质有关。如果是头胎的话体质一般会好点，如果怀上的时候父母年轻体健会比晚婚生的小孩身体更加壮实。
畏寒也可能与身体脂肪的厚度有关。但是不一定呈正比关系。
有的人比较燥热身体也容易发热。
西医来说，就是基础代谢率比较低，耗能低，产热少。因人而异的。
没进步吗，比如速度距离等的变化。不要跑得太舒服，要增加一些压力才行。