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还有十天就要拍写真了，怎样快速减肥、护肤？

王朝养生·作者佚名 2011-11-25

多运动，少摄食脂肪，多喝水及纤维食物。减肥很简单-“耗大于进”，但很少人能坚持！多喝水，多吃水果，少熬夜，生活规律，自然会好！总的来说，正常健康条件下10天就有明显改变是不可能的！需要循序渐进！

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