那个东西怎样啊。
其实减肥最好的办法就是
1 少吃主食,例如土豆,米饭,面条,面包,这些含淀粉的东西,因为淀粉在体内不运动就会转化成脂肪。
2 多喝水,水可以加速新陈代谢,
3 吃完饭后站半个小时,可以防止屁股长肉
4 早上吃水果,对身体好
5 用我现在的注册昵称, 我就是这样瘦下来的
6 还有减肥心态一定要摆正
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