那个东西怎样啊。
其实减肥最好的办法就是
1 少吃主食，例如土豆，米饭，面条，面包，这些含淀粉的东西，因为淀粉在体内不运动就会转化成脂肪。
2 多喝水，水可以加速新陈代谢，
3 吃完饭后站半个小时，可以防止屁股长肉
4 早上吃水果，对身体好
5 用我现在的注册昵称， 我就是这样瘦下来的
6 还有减肥心态一定要摆正