让眼睛有神——
1、保持健康体魄，精力充沛，用眼卫生。
2、保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正视人和物，正视困难。
3、有充足的睡眠，熬夜、睡眠不足使人疲惫不堪，有黑眼圈。
4、戴眼镜的买一付酷眼镜，保你有形。
5、补充营养食品，维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。
6、经常做眼睛运动，远眺和上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力。(yuan_t)
少吃糖，经常吃鸡肝，少郁闷！
多眺望远处风景，多吃鱼肉，最好在晚上11点以前睡觉，睡到自然醒；眼睛就会变的更明亮， 这是我自己受用的绝招
