健康人体内环境的PH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。 怎么知道自己身体的酸碱度？
——摸清体质酸碱度
为什么有的肌肤爱出汗，有的肌肤多暗哑？为什么粉刺痘痘经常造访你，干燥粗糙却偏爱她？其实，这都和人体质的pH值有关。pH值一旦偏离正常的轨道，肌肤就会出现各种麻烦。虽然体质一时难以改变，但是我们可以通过正确的保养来补救。那么，你是什么体质呢？从自己的体质出发，找到适合自己的护肤方式，才是聪明之道。
好体质呈“弱碱性”
人类起源于海水的弱碱环境，每个人出生前也一直生活在娘胎里的羊水中，而羊水是“弱碱性”的。所以我们一出生，正常体质的酸碱度就呈“弱碱性”，pH值在7.35～7.45之间。这正好和皮肤的酸碱度迥然不同，正常皮肤的pH值是“弱酸性”的，对抵抗细菌的入侵有保护作用，二者并不冲突。
体质难改变 护肤来补救
体质的酸碱度和我们的生活方式、日常饮食、环境压力有关。人体自身具有一定的酸碱平衡调节能力，所以在正常情况下pH值能保持相对平衡。一旦失去平衡，体内环境由正常的“弱碱性”偏离成“酸性”或“碱性”时，人体内蛋白质的属性就会发生紊乱，这时肌肤也会状况不断。不过别着急，虽然体质一时难以改变，但却可以通过一些护肤方法补救体质给肌肤带来的伤害。
你的身体酸碱度是什么样的呢？让我们通过一个小测试帮你找到答案。
Test体质PH值自测法
饮食上：
1. 对碳酸饮料：从来不喝（0） 偶尔喝一点（1） 非常喜欢喝（2）
2. 对肉、油腻的食物：几乎不吃（0） 吃得不多（1） 每顿没它吃不下饭（2）
3. 对酸、甜类食品：谈不上喜欢（0） 偶尔吃一点（1） 非常喜欢吃（2）
皮肤上：
1. 暗淡无光泽（1）
2. 容易长痘痘或粉刺（1）
3. 皮肤粗糙，毛孔比较粗大（1）
4. 经常出现干燥状况（1）
5. 容易敏感（1）
身体上：
1. 容易感到疲惫（1）
2. 胃肠、肝、肾功能不好（1）
3. 容易便秘（1）
4. 牙龈易出血（1）
5. 外伤痊愈慢（1）
6. 容易感冒发烧（1）
7. 容易被蚊虫叮咬（1）
8. 容易出汗（1）
把你选择项目括号中的数字相加，将所得分数对照以下结果
和化学上的pH值的测定有所不同，这是依据酸、碱性体质的外部表现设计的自测法。你所得分数越高，偏离正常状态的可能性就越大。
A.低于5分 B. 5～10分 C. 11～22分
经常容易生病就是酸性体质
正常人血液PH是7.35-7.45,通过测血气可以知道.
这个是稳定的,在病理条件以外是不会因外界酸碱的变化而超出范围的,因为血浆中存在多个缓冲对,比如碳酸氢根/碳酸,可以很精细的调节血液PH在这个范围内.
当病理条件下出现PH超出范围,叫酸中毒或碱中毒,严重时可以危及生命.
这个和楼上说的体质酸碱是两码事,你问的是皮肤护理还是人体内环境啊....
