因为我不知道你的年龄有多大，一般人到了35以后关节就开始退化，表现在缺钙，引起的骨营养不良导致疏松，骨质增生，骨刺等等骨关节的不适，还有很多是这样一见凉或风雨就疼的厉害，一般这些都是中老年人，方法吗也没有特效的一是 药物治疗，在营养关节的同时止疼，现在市场上有一种营养骨关节的药品，好多医院里有叫盐酸氨基葡萄糖片，一天一片一瓶是30片能吃一个月挺不错的好多人都用呢，就是不吃了也能持续止疼，你呢不要盲目选药 一定的听医生的医生说合适你就试试 我只是建议不代表医生的你最好还是去看看大夫，最后希望你 早日康复二是 保持关节部位的温度，注意防寒保暖，给关节部位经常柔柔最后祝早日康复
是的注意保暖就可以
目前二三十岁中的年轻人，绝大部分都存在着先天不足、后天营养不良，心脏功能弱、肺活量小和身体内寒湿重的情况。他们的第二掌骨摸上去强硬的不多，指甲上半月形合格的很少，普遍身体内寒湿重，血液不足。 这间接反应出近二三十年里，空气、水、食品的污染，大量的零食、饮料和反季节瓜果蔬菜的长期食用，以及生病后动不动就输液、吃抗生素，使这些孩子从出生后就在严重污染、过度贪食寒凉食物及违背自然规律的环境下生长。加上学习负担过重，使这些先天不足、后天营养不良的孩子普遍缺乏身体锻炼，身体素质和体能下降，导致各种老年性疾病如冠心病、脑梗塞、糖尿病、高血脂、高血压的发病时间都大大提前。二三十岁的年纪患以上疾病的人，正以惊人的速度在增多。再由于身体内寒湿重，经络不通，淤堵严重，二三十岁就患上各种癌症的年轻人也是越来越多。大家已经知道，充足的血液、畅通的经络和适宜的温度，是我们的身体健康不生病的保证。而一旦生病了，也一定是这三方面出了问题。这时只要我们将血液补足，将经络疏通，将寒湿祛除了，我们的身体就有可能回到健康、平衡、和谐的状态。 告诉你几个方法： 1.每天早9时前喝一碗生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】 2.应该保证食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 3.一定要穿暖和，手足温热为标准。 4.千万不要喝牛奶，慎吃西药、打点滴,因为都性酸。 5.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗生姜红糖鸡蛋汤。6.必须保证21时--凌晨3时有效睡眠。7.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。这是你的防病治病、固本培元要方。
你这是俗称的老寒腿，由于年轻时受冷所致，你用姜和艾草，熏其穴位既可治好，具体办法，看我回答的其他问题既可
