首先，你必须认识到，无论哪里的骨质增生，一旦长出来了，就不可能再缩回去了，这是由自然规律决定的，千万不要被某些夸大其辞的人或产品忽悠了。 现在所能做的一切，是为了让它不再或减缓继续增生。而由于人体自有的代偿和耐受机制，你的身体会在一定程度内适应骨质增生所带来的不适感。 具体到方法，现在没有针对病因的药物，仅仅有一些药物可以缓解一些症状，并不能从根本上解决问题。事实证明，对于颈椎骨质增生，最有效也是最安全的方法是：1、注意姿态，坐就是坐、站就是站、不要半躺斜卧；2、适度锻炼，经常活动腰部、避免负重、避免同一姿势太久；3、平衡心态、注意休息、摒弃不良习惯。 如果问题进一步发展，最后可以选择手术治疗。不过你离这一步至少还有50年的距离。
一般情况下,腰椎骨刺是可以在家，用牵引治疗的;但每个患者的情况不完全一样,要在专科医生指导下决定是不是适合牵引治疗.(徐立刚医生) 参考资料：www.gzzs.net
随着人们年龄的增长，腰椎的骨质增生是人人都不能避免的疾病，你不必惊慌和害怕，只要症状不是特别严重，一般不需要手术，况且单纯的手术也是不会好的。腰椎骨质增生的主要原因是腰部的肌力平衡失调，你平时一定要注意劳动和工作的姿势，避免长期的弯腰干活。外用药物效果明显而确切，是临床上的常用方法，在家治疗即可，不必要住院。我们研究所专科医院有专用的专利外用药物“骨病灵”，专利号是***********。效果很好，如果你需要可以联系***********或者QQ-***********,祝你早日康复 参考资料：26年专业骨科医生
您好：服药不能彻底治愈腰椎增生，保守治疗容易复发，可以采取现在临床常用的微创整合治疗：不开刀,痛苦小,恢复快,治愈率高,不易复发腰椎骨质增生的预防 (1)健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。 (2)保健按摩：是一种保健性的自我按摩运动，可采用坐位或站位，用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩，力量由轻而重，直至局部发热，再用双手推拿腰部2~3分钟，以促进腰部的血液循环，缓解肌肉的僵硬和紧张。 (3)保持良好的站立姿势：站立时正确的姿势应是：双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。 (4)保持良好的坐位：长期采取坐位工作与学习者，应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，减轻腰部负担，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部，防止腰部的肌肉劳损，小关节移位，椎间盘损伤。 (5)选择良好的睡床：人的一生有1/3的时间是在床上度过的，因此选择一张良好的床是非常重要拓的。建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率。 (6)减少腰部受伤、受潮。
