便秘时好时坏，现在严重到肛裂，好疼啊，又不好意思说，怎么办呢？有什么解决办法吗？
您的建议是救命的呀！！！
喝点香油，或是多喝蜂蜜。
多吃蔬菜水果
感觉便秘时用点开塞露，便后用马应龙。
早上空腹喝一杯蜂蜜水（要凉开水冲，因为热水冲的是上火，凉水冲的是下火作用的）
可以吃点香蕉，猕猴桃这样的水果。猕猴桃含VC多，利于通便
吃点小咸菜，多喝点水祝早日康复
早上喝一杯蜂蜜水，水要是温的
建议你按照以下步骤联合起来做
1、多运动，尤其是多做下肢运动，最好每隔15分钟或半个小时活动活动下肢，持续时间最好在1分钟以上。
2、每天早晨起床前和晚上睡觉前顺时针按摩肚子，用手心对准肚脐眼，手心与皮肤不要相对滑动，按摩圈数按照18的整数倍进行，时间少做少点，时间多多做点。做完后不要立即解手，最好隔15分钟以上。
3、多次蔬菜，尤其是含粗纤维多的蔬菜，例如韭菜、芹菜、萝卜等。
4、练习气功，例如八段锦、五禽戏等。
5、用点药，就像楼上说的，感觉便秘时用点开塞露，便后用马应龙。
