我一直活的都不开心，没有感觉生命有多美好。我要的是一生的快乐喜悦之情心。我也知道人生的过程才是最重要的，如果过程是痛苦的，不是一种享受，一种感悟，悟道。说再多做再多，活很久又有什么意思呢，完全没有价值的活着。我很想知道如何时时都充满喜悦，我一生就算得道了。好象道理我懂一点，但不是真懂，我相信好多人和我都是一样的，要悟道行道才算真的懂了。
如果人生为苦而活，那就没有存在的意义。
如果人生为乐而活，就是还没有放下苦，只是以乐将苦代替。
生命的美好，不等于快乐。生命的无趣，不等于苦。快乐和苦只是在我们每个人的心里，不在外，不在内，抓不着看不到。
时时的喜悦是一种境界，也是一种状态。在此状态中，心中无烦恼，只有心安轻松喜乐充满。但是，这并不是终极状态。
人们往往都在求满足，求快乐，却不知所求是为了谁。我们的求与不求，都有一个不变的我在。此我并无快乐与苦恼之分别，而外在的种种观念与所处之境的分别计较才有苦乐之别。
苦乐是相对法，有乐即有苦，两者如人与影、阴与阳，两互对立并存。
也许不苦不乐，不求此，不弃彼而能随缘自然潇洒自在,犹如四季之春，温和舒适不冷不热，才是人生最美的境界.
这个问题可不是心理范畴的问题,不过有问就要有答.个人陋见,还请不要见怪.
什么是感悟？什么是悟道？
对于你们这个年龄段的人来说，为时尚早。
人生，不可能一帆风顺，不可能到处充满阳光。
人生，处处有险阻，处处有激流险滩。
没有经过苦难的人，不知道幸福生活的甘甜。
没有经历过黑暗的人，不知道光明的可贵。
没有经过苦难的人生，是不完整的人生。
人生，既有惬意的时候，也有郁闷的时候，得意之时不要忘形，失意的时候也不要沮丧。
人生，不仅有快乐，也有苦恼。
人生的过程，就是一步一个脚印地走下去，只有完整地走完，才能确定你的人生是快乐的，还是悲惨的。
人生，不是设计出来的，是靠自己的经历走过来的。
人生是有很多苦难，但你可以选择是微笑面对，还是哭着面对。生活中的很多事情，不在我们能掌握的范围，但是你可以调整自己的心情和状态。当我们遇到难题，或是不开心的时候，首先接受自己的负面情绪，问问自己，我是不是很难过，是不是很不开心？然后问自己，我是为什么会这么难过这么不开心呢？这件事情真的有那么严重吗？真的就不能换个角度看吗？既然不能改变事实，为什么不让自己好过点呢？
诚实面对自己的情绪，并弄清楚原因后，再跟自己说：是，我为这件事不开心了，但就到此为止吧，我应该让自己更好过一点，让自己开心一点。最后，给自己加加油，鼓励自己一定可以做到，让自己开心起来。
试试看吧，一个人过得开心不开心，跟周围的人和环境其实关系不是特别大，关键在于自己的内心。所以，有些在苦难中的人，内心却比我们觉得更快乐更幸福。
知足常乐，让你很简单很容易就感觉到快乐
你好，幸福，从心开始。
每个人的成长环境不同。对幸福的理解与要求也不同。
当你在讨论幸福时，说明你不是很幸福或正在成熟。
参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com
